几道超级菜好吃不贵,简单美味,多做给家人吃,身体倍棒!

时间:2019-07-23 来源: 国内新闻

豆腐花

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材料

菜花;豆腐和果汁;料酒;小辣椒;油;盐

实践

花椰菜被冲走了。茎的一部分可以换成刀,营养不浪费!

将腐烂的豆腐粉碎并加入少许水并充分混合。

加热锅中的油,将小辣椒加入涮锅,然后加入花椰菜,煎至变色,煮少许酒。

搅拌炒至烹饪酒蒸发至同一水平。加入调整过的豆腐乳,加少许盐,继续翻炒,直到果汁浓缩成锅。 (此时,如果您认为花椰菜烹饪不够,可以煮少量水,继续煎至您喜欢。这个过程可以重复,但必须是少量的水。它太多了,它会被炖!)

锅里撒上煮熟的芝麻和小葱也很好吃!

冷芹菜花生和胡萝卜

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材料

花生是免费的;芹菜是免费的;胡萝卜是免费的(喜欢吃可以放更多);调味料; 1,葱,姜,蒜,胡椒,肉桂,月桂叶,八角,盐(放入水煮花生,不能放)少; 2,盐,味精,鸡精,燃料,酱油

实践

洗净花生。将适量的水放入锅中,加入调味料1,然后用花生煮!多放盐,花生很容易尝到!大火煮沸,变成小火(花生味道自己,喜欢在短时间内煮熟)!

在烹饪花生的同时,将切好的胡萝卜和芹菜洗净或切成碎片。

花生煮熟后,沥干水分,挑出调味料。您还可以在烹饪半小时后选择调味料!因为我已经品尝过了!

另一个锅。将水倒入锅中,加入一些盐倒入胡萝卜和芹菜。不要过头了。如果你不熟练,你可以自己品尝!完成后,将其取下并立即通过冷水!

我是第一个胡萝卜,然后在这水中舔芹菜!节省时间并节省!

稍微将胡萝卜和芹菜挤入水中,将三个放入盆中!加入调味料2拌匀,撒上煮熟的芝麻!如果你喜欢辣,你可以加些辣椒油。如果你喜欢芝麻油,你也可以放一些?阌停? (我不喜欢芝麻油的味道)

你完成了!享受美味!

女孩直奔吃饭!哈哈家人喜欢吃!多做密封,放冰箱三四天没问题!

不要扔芹菜叶!用开水揉搓,然后加入适量的糖,醋,酱油,盐,味精,蒜末,它也很好吃!用粥吃的很棒,芹菜上的营养更多就是叶子!

金沙玉米

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材料

玉米粒300g;咸蛋黄3;干淀粉;料酒;白胡椒粉

实践

咸蛋黄和少许料酒蒸入锅中

清洗玉米粒并沥干水分。均匀混合干淀粉,盐渍蛋黄切碎,筛分更换

筛除玉米上过量的淀粉

把更多的油放入锅中。当油温达到70%时,用干淀粉染色的玉米粒油炸成金黄色,然后排干。

在锅中加少许基础油,倒入咸蛋黄。

倒入油炸玉米粒,撒上白胡椒粉,搅拌均匀即可食用。

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